足球行进间运球射门技术教案（足球行进间运球传接球射门教案）

本文目录一览：

• 1、足球进攻教案
• 2、足球双人配合射门教案？
• 3、行进间的运球和投篮教案

足球进攻教案

分类：战术训练 | 特定位置        

⊙本堂训练课总计需要60分钟

⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间

环节一：速度、力量、反应和加速能力

本环节训练时间：20分钟

一、基本设置：

1. 球员：

1）普通球员：9-18名

2）守门员：无

2. 场地：

1）长：35-40米

2）宽：25-30米

3. 器材：

1）足球：9-18个

2）标志盘：18-20个

3）标志桶：6-8个

4）小跨栏：3个

二、组织形式：

1. 步骤：

1）球员分为三组，在交换训练内容之前三组同时练习，每个训练内容重复10组。

2）第一组（5分钟）：球员跳过三个栏架后，用头顶球回传教练员，紧接着向教练员指定的标志桶冲刺。

3）第二组（5分钟）：球员在划定的场地内颠球，每颠球30秒后放下球以最快速度绕场地跑30秒。

4）第三组（5分钟）：球员1带球冲刺20米；球员2带球冲刺20米，并将球停在指定区域内；球员3带球冲刺20米将球停在指定区域后，换方向继续带球冲刺5米。

2. 强度：

球员在轮换的时候进行休息。

三、指导内容：

1. 要点：

1）无球冲刺时保持强度。

2）运球时时刻将球控制在脚下。

2. 常见错误：

1）球员身体疲惫时降低动作的执行标准。

环节二：真实比赛场景：1对1和2对2

本环节训练时间：20分钟

一、基本设置：

1. 球员：

1）普通球员：10-16名

2）守门员：1名

2. 场地：

半个足球场

3. 器材：

1）足球：4-8个

2）标志盘：6-10个

3）标志桶：4个

4）标志杆：2个

5）球门：1个

二、组织形式：

1. 步骤：

1）球员按位置分为中路和边路两块区域进行训练。

2）中路区域：中后卫与前场球员进行2对2对抗。前卫传球给前锋，前锋的任务是突破中后卫的防守并进入大禁区射门得分。如果中后卫抢截球成功，可以将球传给下一组准备上场的前场球员射门得分。

3）左右边路区域：边后卫将球传给边锋，而边锋的任务是突破后卫的防守并完成绕杆传中，根据教练的安排传向近门柱或者远门柱。守门员要尽量抱住传中球。

2. 强度：

球员排队等待的时候进行休息。

三、指导内容：

1. 要点：

1）后卫：后卫球员要预判持球球员的速度，选择有利于自己的站位；所有后卫球员必须将进攻球员压制到外侧靠近边路的区域，中后卫必须迫使对手将球控于弱侧（非惯用脚）。

2）进攻球员：边路球员要时刻将球控制在脚下；鼓励球员运用学习的假动作。

3）保持比赛强度、进攻速率、快速的比赛节奏的变化。

2. 常见错误：

1） 接应时机把握不好，传球和接球球员之间出现失误。

环节三：无限制条件的小场比赛

本环节训练时间：20分钟

一、基本设置：

1. 球员：

1）普通球员：14名

2）守门员：2名

2. 场地：

半个足球场

3. 器材：

1）足球：2-4个

2）球门：2个

二、组织形式：

1. 步骤：

1）在半场内，进行包括守门员在内的8对8无限制条件的自由比赛。

2）如图所示，蓝队安排4名后卫，2名前卫和一名前锋。红队安排1名后卫，4名前卫，2名前锋。

2. 强度：

练习10分钟休息1分钟。

三、指导内容：

1. 要点：

1）多利用上个环节练习的战术配合。

2）激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法，使球员更多地创造性发挥。

3）通过个人突破或者小组配合发动快速反击。

4）保持整体阵型的紧凑，采取各防线在移动中的整体压迫防守。

2. 常见错误：

1）狭小空间内球员不积极跑动，没有拉开场地的空当和制造空当。

PS：教案中的辅助画线

足球双人配合射门教案？

训练一：有球敏捷传接球练习

这个训练方法的重点在于，快速的传接后连接敏捷步法训练，既可以提升球感，又可以提升步法、敏捷。

训练的重点就是要快速，接近实战的速度进行练习，只有这样才能最大的提高训练表现，切忌懒洋洋的训练除了对球感有些帮助，其他基本都是毫无用处。

训练二：传接球射门

这个训练就是在标志物前设置一些标志盘，没有标志盘也可以用其他鞋，水瓶等替代。

这个要点练习的要点是要快速通过罗纳尔多区域也就是图中的这个标志盘的区域，用你能想象到的方法快速通过，不要怕碰到标志物，关键是要快速尽量躲避标志碟。通过罗纳尔多区域后快速传给做墙的队友，跑位接球拨过标志杆完成射门。

行进间的运球和投篮教案

《行进间运球单手肩上投投篮》体育教案

行进间运球单手肩上投投篮

授课教师：xx一中 刘x

授课班级：高一（8）

授课时间：20xx年4月18日上午第四节

授课地点：篮球场

学生情况：男生：32人；女生：28人

场地器材情况：四个全场，篮球30个。

教材： 1、行进间运球单手肩上投投篮

2、半场教学比赛

课的目标：

1、情愿目标：培养学生自主意识，促其进其个性发展。

2、认知目标；了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领，体验与他人协作成功的喜悦和乐趣，增进团队意识，为篮球项目的学习打下基础。

3、技能目标：初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术，着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生个人突破能力。

教学过程 ：

一、 开始部分3¹

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、教师检查着装。

3、教师宣布本课内容和任务。

4、安排见习生随堂听课。

学生上课队形：

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

△

要求：整队时做到“快、静、齐”。

二、 准备部分：9¹

（一）运球绕圈： [每人两次]

1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。

2、要求：

（1）、用远离圆圈的手运球。

（2）、注意不要互相阻挡。

（3）听从小组长指挥。

（二）行进间双手胸前传接球。 [每人两次]

1、要点：双手用力均匀。

2、教学方法：

（1）、教师简要讲解动作要点。

（2）要求：

A、跑动要积极。

B、落球点应在同伴前一步左右的地方。

C、球应传在同伴的胸前。

三、 基本部分 30¹

（一）行进间运球单手肩上投投篮

1、动作方法：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。

2、动作要点：

（1）跨大步接球牢。

（2）跨小步用力跳。

（3）翻腕托球举球高。

（4）指腕柔和用力巧。

3、组织教法

（1）教师完整示范并讲解。

（2）练习方法：

A、学生徒手练习。 [3次]

B、同伴站在距离篮圈2~3米处托球，学生慢跑中，跨右脚同时拿同伴手中的球，然后跨左脚并起跳。[3次]

C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次]

D、完整练习。[3次]

（3）教学要求：

A、上下肢要协调，先跨右脚接球，后跨左脚起跳。

B、步点要量好，不要到篮底了再起跳。

C、分组练习时要注意观察其他同学的动作，互相提示。

（二）、半场教学比赛

1、组织规则：

（1）、每队3人，每局10分，每投中1次得两分。

（2）、一方在进攻中失去球权后，得到球的一方须将球转移到三分线外才能进攻，否则进球无效。

（2）、比赛采用淘淘汰制，轮流上场。

2、要求：

（1）、在比赛中要注意同伴间的协作。

（2）注意安全，不做粗野动作。

（3）技术水平较差的同学做行进间运球单手肩上投投篮练习或罚球线投篮练习。

四、结束部分3¹

1、 放松整理。（拍打法）

2、 简要讲评上课情况，并宣布下次课上课内容。

3、 值日生整理器材。

4、 宣布下课。